A6 Slangerup Svømmeklub på træningslejr i Skagen for andet år i træk

Skagen Kultur- og Fritidscenter danner her i påskeugen rammen om en intens træningslejr for A6 Slangerup Svømmeklub, der for andet år i træk har valgt at lægge sin påsketræningslejr på toppen af Danmark.

Med 40 svømmere og 7 trænere er der fuldt hus, og stemningen er lige så høj som aktivitetsniveauet

Mere for pengene – og fri adgang til hele centeret

Det er ikke tilfældigt, at valget igen i år faldt på Skagen. Med fri adgang til både svømmehal og idrætshaller hele ugen, får klubben optimale rammer for både træning og samvær.

Ifølge trænerteamet er faciliteterne og den service, de møder i Skagen, helt i top – og et godt stykke over det, man normalt oplever på træningslejre andre steder i landet.

“Du betaler måske det samme her som andre steder, men du får langt mere for pengene. Det er helt unikt, at vi har hele centeret til rådighed – og det gør bare en enorm forskel,”

– lyder det fra en af trænerne.

Træning, træning og lidt mere træning

Svømmerne, som er fordelt på flere hold, træner i svømmehallen to gange dagligt – hver session varer to timer.

Dertil kommer en times tørtræning i hallen samt gå- eller løbeture i Skagens smukke natur.

“Vi bruger det som sightseeing – vi har blandt andet været forbi Den Tilsandede Kirke og Grenen,”

– fortæller Anna Dietrichsen fra klubbens 2. hold.

Anders Madsen fra 3. holdet fremhæver især det sociale som noget helt særligt:

“Der er en virkelig god stemning hele ugen. Vi er meget sammen, og det gør også, at vi bliver bedre i vandet – fordi vi har det godt udenfor bassinet.

Måltider med mening – og plads til påskeæg

Køkkenet i Skagen Kultur- og Fritidscenter sørger dagligt for nærende hovedmåltider, med fokus på både kulhydrater og proteiner – alt sammen for at understøtte den krævende træning.

For at give et indblik i hvad der skal til at holde 40 svømmere og 7 trænere kørende i den lille uge de er heroppe har vi fået lidt tal fra køkkenet på, hvad der samlet set er blevet indtaget:

• 24 liter yoghurt
• 7 kg havregryn
• 6 kg cornflakes
• 3 kg müsli
• 70 kg pasta
• 105 kg kød
• 150 æg.
• Flere hundrede hjemmebagte boller.

Derudover kommer fødevarer som kartofler, ris, brød, pålæg osv.

Mellem måltider og træningspas er der indlagt små pauser og aktiviteter, der styrker fællesskabet og giver plads til sjov.

En af ugens højdepunkter var en påskejagt, hvor svømmerne ledte efter skjulte æg rundt omkring i centret.

Et personale der gør en forskel

Centerleder Christian Mose og hans team får stor ros af trænerne:

“Christian stod klar med en grundig rundvisning, da vi ankom, og hans team har været helt fantastiske til at hjælpe – uanset om det gjaldt opsætning af badminton eller bare små praktiske ting i hverdagen,”

– siger en af trænerne.

Træningslejr med langsigtet effekt

Ud over at styrke det sociale sammenhold og give et mentalt pusterum fra hverdagen, rummer træningslejren også et fysisk løft.

Den øgede træningsmængde – som i denne uge tredobles i forhold til klubbens normale træningsrytme – skubber svømmerne til nye niveauer.

Samtidig lærer de unge at tage ansvar for restitution, kost og det at være en del af et ambitiøst fællesskab.

Centerleder Christian Mose udtaler:

“Det er altid en sand fornøjelse at have besøg af A6 Slangerup. Det er yderst velopdragent unge mennesker, som har respekt for omgivelserne, men samtidig giver den fuld gas og benytter sig flittigt af de muligheder centeret giver for fri udfoldelse. Det er fantastisk at være vidne til og det er noget af dét, der gør det fedt at gå på arbejde. Så vi håber, trods en 8 timers togtur, at se dem igen næste påske.”